『７（セブン）』

先週紹介した『５（ファイブ）』ダン・セドラ著の続編です。

『ギヴァー』と関連のある本としても扱えると思うのですが、控えめに外しました。

書かれている内容は、以下の通りです。というか、私が面白いと思ったところを書き出しました。（～　以降の斜体は、私のコメントです。また、本にはページ数はありません。）

どう生きるかを選びましょう！　どんな困難が待っていようと、いつもそれだけは忘れないで！　人生を漫然と浪費し、存分に活用しないのは、なにも選択しないのと同じことです。　　　ヘレン・ケリー（修道女）

誰もが毎日すべきことが３つあります。生きている間、１日も欠かさずにすべきことです。１つは、笑うこと。もう一つは、考えること。そしてもう一つは、涙を流すほど心を揺さぶることです。幸せの涙でも、喜びの涙でもいい。笑って、考えて、泣く　～　中身の濃い１日です。

「毎日を大切にすること。１日１日を自分の全生涯だと思って生きること。それを実践すると、それまでの人生より充実した毎日をおくれるようになりました」　　～　これはよく言われること。でも、どうやって？！

私はこの３０年、毎朝鏡を見て、自分に問いかけてきました。「もし今日が人生最後の日だとしたら、これからやることを本当にしたいだろうか？」と。　もし、答えがノーの日が続くようなら、なにかを変えるべきだと判断します。

　　　　　　　スティーブ・ジョブズ（スタンフォード大学の卒業式スピーチで）

あらゆるものを　はじめてのつもりで見てみよう。

初心とは、「いっさいの予想や期待、判断や先入観のない無垢な状態」　初心の持ち主は、なにも知らないまっさらな状況を大いに楽しむ。

仕事は、あなたが子どもに虹を見せるまで待ってくれる。でも、虹は、仕事が終わるのを待ってくれない。　　　パトリシア・クリフォード

「リンゴの瞑想」　～　目の前のリンゴのことだけを考え、堪能する。リンゴをありのままに味わい、リンゴを食べるという行為に集中し、その瞬間に没頭する。いまを大切にすれば、もっと生き生きとした人生をおくれる。リンゴを味わえる人は、人生も味わえる。

人生の小さなことは、小さなことではない。

人生の目的を見つけるには、「なにがあなたをいきいきとさせ、これこそ本当の私だと感じさせてくれるかを考えよう」「それが見つかったら、あとはそれを追求すればいい」

幸せで心穏やかな人生をおくるための指針は　～　自分の価値観に従って、毎日を生きよ。

価値観とは、自分にとってなにがいちばん大切かという基準のこと。

幸いにも、価値観に従って生きることは、いつでもすぐに始められる。

よい人生をおくりたければ、自分によい問いを投げかけるといい。問いは、ものごとを動かす触媒だ。思考を揺さぶり、刺激を与える。それは、案内図となり、期待をもたせ、行動をうながし、新しい出発点にもなる。だから、できるだけよい問いかけをしよう。　～　質問が答えを決める！！

人生を逆さまに生きていないか？

まず、ありたい自分になり、そのために必要なことをし、その結果として、モノやカネや名声を手にするべきなのだ。

毎日、時計が深夜零時を回ると、８６，４００秒が自動的にあなたの人生体験に加わる。それはあなたのいちばん価値ある財産だ。そのうちでどれだけの時間、感動を味わえるだろう？　どれだけの時間、一生忘れない経験ができるだろう？　時間の使い方を決めるのは、あなた自身だ。人生の１秒、１秒は使って楽しむためにある。１日の間に活用しなかった時間は、二度と返ってこない。

週８日あったら、８日目はどう使う？　～　究極の価値観を鮮明にする質問？

どのように日々をおくるかは、

どのように人生をおくるかにほかならない。

　　　　　　　　アニー・ディラード（作家）

いちばん大切なことに使う時間は、かならずある。

ただ息を吸って吐いているだけで、生きているつもり？　～　多くの人は、それさえ意識していない！

人生は義務ではなくチャンスなのだと気づいたとき、人はいっそう幸せになれる。

                                                        メアリー・オーギュスティン

「どうしてうまくいかないの？」　→　「どうすればうまくいくの？」

あなたの名刺に仕事の高次のミッション（使命）や目的を書こう。

楽しくないことを　なぜするの？

有名なサウスウェスト航空の原則

・     ユーモア精神のある人を雇う。

・     人々が遊び心を発揮できるよう後押しをする。

・     誰よりも最初に笑う。

・     誰かを笑うのではなく、誰かと一緒に笑う。

・     深刻に働くけれど、深刻にはならない。

あなたはいま、人生の重要な部分で何％の幸福度を感じているだろう？　～　５０％に満たない部分があるなら、その生き方はいますぐ変えた方がいい。

ずっとやりたいと思っていて、まだやれていないこと。→　今日、私がやることは・・・

リスクから逃げていたら、新しいことはなにもできない・・・新しいことに挑戦しよう。生きることを楽しむのだ。クレイジーに、そして大胆に。自分にブレーキをかけるのはやめよう。居心地のいいところに留まっていないで、どんなときも限界に挑もう。

常識、思い込み、偏見から解放されよう！　～　考え方を変えて、人生を変えよう

なにをすれば自分がいきいきとするのかを考えて、それを実行しよう

What a Wonderful Worldの歌詞

自分のための祝日を設定し、過ごそう　　～　「わたしの日」になにをする？？

東洋や南の島には、時刻を数字で言うのではなく、“なんの時間”かで表現する地域がある。宴の時間、魚釣りの時間、人助けの時間、聖なる時間、怠ける時間・・・

驚く時間を大切にしよう！